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您的位置首页 > 新闻中心 > 行业新闻 > 成都军训基地资讯:拓展训练能有效消耗学员的体能

很多人将拓展训练等同于“极限挑战”或“魔鬼训练”时,误认为拓展训练是对学生体能的极限挑战,事实上拓展训练的体能在课程中占的比例并没有想 象中大,所有的活动都是在学生体能可以达到的范围之内,是力所能及的一些活动。只是由于情境的改变造成心态发生变化,将体能的锻炼转向心理与体能完美结合 的活动,甚至一些活动本身并不需要消耗“生活体能”之外的能量,在所有课程结束后,身体体能的增加相对于技能增加要低,尤其是在非常态情境下控制和运用身 体能力成为锻炼的重点,而这些锻炼在危险环境、危机应对与求生情境的生活中具有极大价值,学习的内容属于生活体育的范畴。 拓展训练作为体育课如何解决学生的身体锻炼时提出:“体能消耗佳,心理挑战大。”拓展训练在对学生的锻炼中,绝大多数的活动项目对体能要求不高,刚好 达到佳的状态。关于体能和体质的低要求也是对传统体育的身体健康、增强体质的教学目标的补充和完善,能够很好地满足体育“五维观”关于实现体育教育目标 的全面性和多元化。拓展训练★拓展培训★企业拓展培训★成都勇士之星拓展训练培训公司是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,使团队更富凝聚力。勇士之星拓展训练培训公司作为国内一家专业从事户外体验式培训的机构,是目前国内优秀的拓展培训公司之一,致力于为国内外企业提供具有现代管理观念与技能的拓展培训课程。我们是率先推出培训项目全方位整合服务和个性化方案设计的体验式培训公司。我们的服务体系包括:户外拓展培训系列、野外生存挑战系列、趣味运动会、企业管理内训和主题团建大课堂。拓展培训是指通过某种形式达到团队培训的结果。拓展培训近年在城市人群中兴起,拓展培训通常利用山川河流等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。参加拓展培训,不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼,而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。
 
拓展训练
 
  拓展训练的动作比较接近生活化,而且具有较强的个人习惯性,和传统体育课相比,拓展训练的身体练习方面学习较少,很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习,体能消耗相对较低。
  过低的认为体能消耗也是误解,在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大,在队友挑战时的保护和配合同样需要付出体力,拓展训练项目在体力消耗上不亚于传统体育课。

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